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Claudia Rizzato e Costanza Pratesi

Claudia Rizzato pratica yoga da quando poco più che ventenne aveva problemi di scoliosi e di postura, al punto che le fu sconsigliato di praticare attività sportiva.Ha iniziato  a fare yoga secondo la scuola di Sivananda, tempo dopo ha seguito la formazione per insegnanti del Lakulish Institute of Yoga tenuta dal Monaco Satyanand (Life Mission), presso l’Ashram Mauna a San Germani dei Berici. Nel 2012 grazie all’incontro con Francesca Petrilli, conosce il metodo Centered Yoga di Dona Holleman e capisce che per lei la strada da seguire è quella. La sua schiena e la postura migliorano, inizia a correre con gli Urban Runners Milano e questa attività diventa una passione. Coniugare lo yoga con la corsa la porta ad unire molti opposti di me, a centrarmi sul respiro e sulla sinergia del movimento. Nel 2018 conclude la formazione di Yoga Dinamico presso BaliYoga e una formazione con Massimiliano Cadenazzi focalizzata sulla pratica con persone anziane o fisicamente problematiche, riconosciute entrambe da Yoga Alliance. Attualmente frequenta il terzo anno della formazione triennale Centered Yoga Beginners. E iscritta all’Albo nazionale Tecnici sportivi, categoria riconosciuta da CONI. L’esperienza acquisita le permette di insegnare uno yoga dinamico molto attento all’allineamento del corpo nel rispetto dell’anatomia. Questa pratica, attraverso una respirazione consapevole e coordinata al movimento, porta al risveglio dell’energia vitale. Costanza Pratesi dopo anni di pratica yoga ha sentito il bisogno di avviare un più profondo percorso di conoscenza dopo l'incontro con Patrizia Gregori. Nel 2015 ha conseguito il suo primo diploma come insegnante  nell’ambito dello yoga dinamico orientato all’allineamento, presso Baliyoga, riconosciuto da Yoga Alliance.  Nel 2016, grazie all’incontro con Francesca Petrilli, sceglie di proseguire la sua formazione nel metodo Centered Yoga di Dona Holleman. Attualmente ha concluso il secondo anno del Teacher Training Centered Yoga Level Beginners. Nel 2017 ha seguito un breve corso per l’insegnamento “Yoga over 60” con Massimiliano Cadenazzi presso la Shanta Pani School di Tortona. Dal 2018 è iscritta nell’Albo nazionale Tecnici sportivi, come insegnante di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, categoria riconosciuta dal CONI. Insegnare nella scuola di Milano Centered Yoga Studio la rende partecipe di un percorso di studio continuo e conoscenza a cui sente profondamente di appartenere.
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Non Solo Bimbi
Una lezione aperta a tutti i livelli di pratica, uno stile fluido sostenuto dalle respirazioni e che porta al movimento consapevole e profondo del corpo. Dalle posizioni di base al rilassamento finale. Per tonificare la muscolatura e rilassare le tensioni, portando equilibrio nel corpo fisico, mentale ed energetico. Conducono la pratica: Claudia Rizzato & Costanza Pratesi In collaborazione con Acqua Plose
Conduce: Claudia Rizzato e Costanza Pratesi
Data: 11 May 2019
Ora di Inizio: 10:30
Ora Fine: 11:20
Contributo: €0.00 (EUR)