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Antonio Spera e Maria Avaro

Antonio Spera fonda la scuola SPERA HOT YOGA a Milano nel 2012 ispirato dal metodo bikram. Prosegue la sua formazione certificandosi con Ana Forrest, Dev Kapil, Roberto Milletti e Francesca Cassia e sviluppando negli anni la consapevolezza del maestro TKV Desikachar secondo cui ognuno sviluppa una propria pratica personale. Papà di due splendide bambine di 10 e 12 anni, Antonio conosce l’approccio alla pratica yoga bimbi sin dalla tenera età delle sue figlie e ha fondato due approcci alla pratica Anghingò per bimbi dai 4 agli 8 anni, e WAIKIKI per ragazzi dai 9 ai 13 anni. Maria Avaro si appassiona allo yoga con la pratica al caldo. Yoga Alliance 200RYT per insegnare il metodo Odaka nel 2016, abilitata ad insegnare ai bambini secondo il metodo Odaka Kids vive la pratica sia per gli adulti che per i bambini per valorizzare ogni momento sul tappetino e fuori dal tappetino. Antonio e Maria sono coppia nella vita. Che l’Amore sia strumento di conoscenza di se stessi è noto da molto tempo. Per loro due l’Amore ha messo in moto energie potenti e straordinari e vivere nell’energia dell’Amore è ispirazione continua.
Prossimi appuntamenti
16:50 - 17:40
Fiabe&Magia
Sicuro, consapevole, divertente. Yoga come forma di movimento intelligente anche in età avanzata, per riconnettersi alla gioia di essere vivi nel nostro corpo. La sessione ha inizio con movimenti semplici e consapevoli su sedia per prendere consapevolezza di un morbido respirare. Ritrovare il piacere di una routine di movimenti accessibili anche a chi ha meno capacità motorie. Stimolare la curiosità ad esplorare le possibilità di risvegliare i centri lungo la colonna vertebrale. Nel processo di educazione ai movimenti la coordinazione è la capacità che permette di muoversi in libertà secondo la migliore espressione di ognuno. Conducono la pratica: Antonio Spera e Maria Avaro
Conduce: Antonio Spera e Maria Avaro
Data: 11 May 2019
Ora di Inizio: 16:50
Ora Fine: 17:40
Contributo: €0.00 (EUR)
16:50 - 17:40
Asana Birichine
Lo yoga per bambini non è uguale a quello degli adulti perché i piccoli hanno bisogno di muoversi e divertirsi e quindi con waikiki la sessione diventa più dinamica con attività psicofisico motoria di flusso. Migliora la capacità di contatto con i compagni, lavorando sull’emotività nel riscoprire libertà di movimento nel corpo e armonia nella pratica. Conducono la pratica: Antonio Spera e Maria Avaro
Conduce: Antonio Spera e Maria Avaro
Data: 12 May 2019
Ora di Inizio: 16:50
Ora Fine: 17:40
Contributo: €0.00 (EUR)
14:30 - 15:20
Asana Birichine
Anghingo’ è ideale per bambini iperattivi ed è una pratica che include ad attività che favoriscono attenzione, concentrazione e apprendimento. Giochiamo con lo yoga per imparare a essere presenti a noi stessi, nel momento che siamo vivendo! Conducono la pratica: Antonio Spera e Maria Avaro In collaborazione con Leopard Natural
Conduce: Antonio Spera e Maria Avaro
Data: 11 May 2019
Ora di Inizio: 14:30
Ora Fine: 15:20
Contributo: €0.00 (EUR)
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14:30 - 15:20
Il Gioco dello Yoga
Anghingo’ è ideale per bambini iperattivi ed è una pratica che include ad attività che favoriscono attenzione, concentrazione e apprendimento. Giochiamo con lo yoga per imparare a essere presenti a noi stessi, nel momento che siamo vivendo! Conducono la pratica: Antonio Spera e Maria Avaro
Conduce: Antonio Spera e Maria Avaro
Data: 12 May 2019
Ora di Inizio: 14:30
Ora Fine: 15:20
Contributo: €0.00 (EUR)
10:30 - 11:20
Asana Birichine
Lo yoga per bambini non è uguale a quello degli adulti perché i piccoli hanno bisogno di muoversi e divertirsi e quindi con waikiki la sessione diventa più dinamica con attività psicofisico motoria di flusso. Migliora la capacità di contatto con i compagni, lavorando sull’emotività nel riscoprire libertà di movimento nel corpo e armonia nella pratica. Conducono la pratica: Antonio Spera e Maria Avaro In collaborazione con Leopard Natural
Conduce: Antonio Spera e Maria Avaro
Data: 11 May 2019
Ora di Inizio: 10:30
Ora Fine: 11:20
Contributo: €0.00 (EUR)