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Denese Cavanaugh

Prendete parte a una lezione con Denese e capirete subito perché è stata premiata come ‘Miglior insegnante di Yoga’ nel 2014 e 2015 dal Washington City Paper. Denese Cavanaugh (ERYT500/CTP/YACEP/Presenter) insegna Yoga dal 1997 a Washington DC e lavora come insegnante a livello internazionale. Il suo lavoro è focalizzato sull’insegnamento di Ashtanga Vinyasa Primary Series, Iyengar Alignement series, Vinyasa Flow, Power Yoga, Restorative, Yoga in Gravidanza e Yoga per bambini. Lo Yoga l’ha aiutata a rivelare la versione più gioiosa e autentica di se stessa; il suo approccio non dogmatico ispira chi pratica con lei a scoprire con consapevolezza un nuovo equilibrio mentre si divertono sul tappetino. Fra i suoi studenti vi sono molte celebrità e in passato ha anche organizzato eventi di yoga con la ex first lady Michelle Obama. È stata brand ambassador per Lululemon nel 2011 e per Freddy nel 2018. Denese rilascia certificazioni agli studenti di yoga presso la Deva YogaMynd School di Milano, centro di cui è socia e affiliato Yoga Alliance, ed è l’ideatrice della tecnica Mala Flow Vinyasa e del metodo IPATH.
Prossimi appuntamenti
14:00 - 14:50
Spazio Freeclass 1
In questa lezione si apprenderà come alimentare e rafforzare la chiarezza della mente, testimoniare perché i corpi energetici dei chakra e i modelli somatici offrono un sollievo immediato e duraturo dal dolore cronico, dalla rigidità e da altre tensioni basate su contrazioni e blocchi. Questo leggero e profondo stile di Yoga influenzato da Dirga Pranayama consente all'energia dei chakra di aiutare a bilanciare le esigenze del corpo che vive nelle costrizioni imposte dalla vita moderna, oltre che esplorare posizioni somatiche che nutrono il sistema nervoso e rafforzano la mente. La visualizzazione di guarigione di Savasana è uno dei momenti più intensi della lezione, poiché una meditazione rilassante aiuta a riposarsi e trasformarsi dal profondo.ù classe sostenuta da MOVE YOUR MIND by Freddy
Conduce: Denese Cavanaugh
Data: 19 October 2019
Ora di Inizio: 14:00
Ora Fine: 14:50
Contributo: €0.00 (EUR)
16:30 - 17:20
Spazio Freeclass 1
Indossa i tuoi mala per celebrare il Mala Flow Vinyasa. Denese Cavanough ha fondato Mala Flow vinyasa nel 2008 come percorso per sperimentare la pace interiore attraverso la Ujjayi. Unendo asana, Dhyasana (meditazione) e Dharma (la concentrazione) il sistema neurologico riesce a far sì che il corpo sia completamente rilassato e consapevole dei suoi stati di coscienza. La lezione terminerà con un bagno di suono e una meditazione di Yoga Nidra, a coronamento del percorso di rilassamento e benessere. classe sostenuta da MOVE YOUR MIND by Freddy
Conduce: Denese Cavanaugh
Data: 18 October 2019
Ora di Inizio: 16:30
Ora Fine: 17:20
Contributo: €0.00 (EUR)
10:15 - 11:30
Sala YogaWave
IPATH yoga, la Terapia di Allineamento Posturale Integrale, prepara il corpo ad incontrare la mente in una sequenza di cinque posizioni rivitalizzanti che utilizzano la gravità e il peso corporeo della persona per migliorare l’allineamento e l’equilibrio. Mano a mano che la nostra postura peggiora, le articolazioni si irrigidiscono e il muscolo contratto e indebolito crea stress in tutto l’organismo. Questo squilibrio, la rigidità e la perdita di mobilità, possono portare a condizioni dolorose. In posizione supina, utilizzando tecniche di respirazione, lo yoga IPATH -grazie alla sua capacità ristorativa e rivitalizzante- conduce ad una condizione di calma e pace; strato dopo strato il corpo rilascia le tensioni a partire da quelle miofasciali e muscolari, permettendo alle ossa di allinearsi passivamente e al corpo di auto-correggere la sua postura. Questa trasformazione consapevole è basata su segnali che il corpo e i chakra rilasciano, incoraggiando l’auto-allineamento del corpo in un processo di rigenerazione che parte dall’interno. Le sfere Soft IPATH® vengono utilizzate per la compressione passiva e contribuiscono a rilassare le tensioni. La pratica è completata da una meditazione NIDRA guidata. Si raccomanda di portare con sé: 2 o 3 block (mattoni), coperte ed eventualmente bolster. Classe sostenuta da MOVE YOUR MIND by Freddy
Conduce: Denese Cavanaugh
Data: 20 October 2019
Ora di Inizio: 10:15
Ora Fine: 11:30
Contributo: €15.00 (EUR)
Prezzo Qtà
IPATH yoga show details + €15.00 (EUR)  

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