Frua Vittoria

Vittoria è una perenne esploratrice, avida lettrice a cui piace trovare nuove prospettive sulle cose che diamo per scontato. Presenta un approccio allo yoga in cui sono integrati insegnamenti di varie discipline e studi fatti con i maestri più conosciuti nei propri settori: Bo Forbes, Amy Matthews, Leslie Kaminoff, Ateeka, Katy Bowman. Autrice del libro Yoga: Posizioni Facili ed Efficaci per L’equilibrio del Corpo e della Mente (Vallardi edizioni), Vittoria presenta una pratica individualizzata, anatomicamente consapevole che nasce nella culla del rilassamento e nel rispetto e riconoscimento dell’immensa saggezza del corpo. Vittoria conduce lezioni settimanali e workshop a Milano (www.vittoriafrua.com).
Prossimi appuntamenti
11:45 - 13:15
Sala 4 Anahata
La nostra pelle, le nostre cellule adipose, il tessuto connettivo sono sensibili: trasmettono e trattengono anche la nostra emotività. In questo incontro sperimenteremo ed integreremo tecniche di rilascio del tessuto connettivo, la mindfulness, la potenza di “less is more” (fare meno ci da di più) nella pratica delle posizioni (asana) per fare della nostra pratica un vero percorso di autoconoscenza (pratyahara) e guarigione.
Conduce: Frua Vittoria
Data: 12 November 2017
Ora di Inizio: 11:45
Ora Fine: 13:15
Contributo: €15.00 (EUR)