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RISVEGLIO YOGA?E’ BIOCOGNITIVO E NATURALE

Cominciare la giornata col piede giusto Fosse facile! qualcosa va sempre storto, l’umore non si risana, la fretta incombe e le prime ore del mattino sono già stressanti come le altre. Qualcosa però si può provare a fare: ad esempio, affrontare il mondo con una sessione di yoga che nutre il corpo e una colazione ayurvedica che ristabilisce le giuste connessioni corpo-mente.

YogaFestival propone un appuntamento speciale in due tempi, domenica mattina dalle 8.00 alle 10.00.

Si chiama RISVEGLIO NATURALE e unisce le competenze di due professionisti del mondo yoga e ayurveda. Benedetta Spada, insegnante di Vinyasa  Flow ma soprattutto ricercatrice, studiosa di yoga scrittrice e nutrizionista, che insieme al compagno Marc Vincent conducono una classe di yoga del risveglio che sposa le nuove teorie del neuropsicologo dr. Mario E. Martinez sulla biocognizione, ovvero l’interdipendenza tra mente e corpo che supera la divisione in fisico e mentale (qui gli antichi Rishi avevano già scoperto tutto 5000 annifa!) della medicina moderna: per lasciare il posto poi a Simone Salvini, laurea in filosofia, diplomato in Ayurveda, esperto di cucina vegetale e forse il più noto in Italia per il suo rivoluzionario approccio all’alimentazione che cura, fa bene, è armonica con l’individuo. Prima si pratica, poi si fa colazione. Insieme a Simone, Benedetta e Marc per vedere le cose da un altro punto di vista: a comiciare dal mattino e dal risveglio! Per prenotazioni clicca QUI