EVENTI e CORSI  2019

SEMINARI * FESTIVAL * VIAGGI * RITIRI * INIZIATIVE SPECIALI

Dal 1 al 10  Febbraio 2020

SRI SRI YOGA ITALIA

LOMBARDIA

OPEN WEEKS – YOGA & AYURVEDA

Ti accompagnamo a fare esperienza dello Sri Sri Yoga che ripropone lo yoga nella sua forma pura e autentica, unendo delicatezza, intensità e potenza. Disciplina completa di yoga, Sri Sri Yoga comprende asana, pranayama, meditazione e saggezza.A completare il percorso nello Yoga, per un ulteriore benessere per il corpo e per la mente,  ti invitiamo a provare i trattamenti ayurvedici Marma ed Abhyanga. Lezioni di prova di Sri Sri Yoga gratuite e trattamenti Sri Sri Ayurveda a prezzo scontato.

Per informazioni :  LINKinfo@srisriyogamilano.it – WA 391 186 3845 (link per prenotare https://book.timify.com/services?utm_source=mailchimp&utm_campaign=03001e96e1f0&utm_medium=page&accountId=5e206f644430b412105a8752&hideCloseButton=true)

(link alla landing page https://mailchi.mp/7c94fe01b9f6/srisriyogaopenweeks)

 

 

1 Febbraio 2020 ore 10-12.30   14-15.30

CENTERED YOGA STUDIO

LOMBARDIA

Via Privata Giuseppe Solenghi 1 MILANO

EQUILIBRI IN INVERSIONE

L’EQUILIBRIO E’ LO STATO DI QUIETE DI UN CORPO.

L’equilibrio è un bilanciamento di forze opposte che corrono lungo l’asse della gravità. Quando
eseguiamo gli asana le chiamiamo ‘porteur e agil‘, una parte del corpo sostiene la posizione in
modo che l’altra parte sia leggera e possa volare. Giocheremo con la forza di gravità per
sperimentare l’equilibrio nel movimento. La pratica ci porterà dalle posizioni in piedi alle prime
inversioni con varianti ed archi. Praticheremo, se necessrio, con supporti e lavoreremo in coppia in
modo che tutti possano gradualmente, in base al proprio livello, giungere alla posizione in modo
naturale e senza sforzo.
Aperto a tutti i livelli di pratica. Costo seminario: Euro 70 intera giornata; Euro 50 solo la mattina

Per informazioni: info@centeredyogastudio.org

CORSI

EMILIA ROMAGNA

NALI YOGA  Carpi  ( MODENA ) P.le Ramazzini 18

Non avete mai praticato yoga? Vi piacerebbe iniziare? Questo corso è indirizzato a voi! 8 lezioni per un numero massimo di 8 partecipanti con una frequenza di due incontri a settimana. Imparerete ad eseguire le posture (asana). Imparerete a muovervi consapevolmente con il vostro respiro. Svilupperete il vostro benessere psicofisico e migliorerete la vostra concentrazione. Gli insegnanti :
Annalisa Zapparoli,
pratica yoga da oltre 30 anni, ha ricevuto l’abilitazione all’insegnamento dal Maestro Bruno Baleotti (www.hathayoga.it/maestro.html)
Massimo Vaccaro,
pratica yoga dal 2009, ha ricevuto l’abilitazione all’insegnamento da Stewart Gilchrist (www.eastlondonschoolofyoga.com).

Per informazioni: info@naliyoga.it | Nali: 334 3297665 | Max: 349 5276496

LAZIO

CENTERED YOGA STUDIO DHYANA  ROMA  Borgo Pio 196

CORSO DI FORMAZIONE INSEGNANTI CENTERED YOGA

Il Centered Yoga è un’elaborazione del metodo Iyengar ad opera di Dona Holleman, nato dalla sua personale esperienza con l’insegnamento ricevuto dal suo grande, primo e unico maestro B.K.S. Iyengar. Nel Centered Yoga confluiscono anche l’incontro con Krishnamurti e con i testisciamanici di Castaneda, da cui Dona ha tratto la sua filosofia di vita e di insegnamento. Il Centered, inoltre, si arricchisce, nella struttura teorica descritta negli Otto Principi Vitali della Pratica, del lavoro nato dall’amicizia con Vanda Scaravelli. Dona ha dato corpo femminile al metodo Iyengar mettendo al centro del sistema la cura e il rispetto del corpo e delle leggi anatomiche naturali che lo governano. Al centro della pratica c’è l’essere umano nella sua totalità come un meraviglioso strumento di equilibrio. La formazione insegnanti Centered Yoga ha durata triennale e permette, dopo aver sostenuto l’esame finale, di conseguire il Diploma Insegnanti Centered Yoga Beginners. Ai corsi si accede diventando membri dell’International Centered Yoga Association. Il corso Centered Yoga Beginners è riconosciuto dallo CSEN Italia e da Yoga Alliance Italia. Il corso è tenuto a Roma  da Patrizia Gregori ed è articolato in 5 weekends l’anno più un seminario residenziale di 5 giorni con Dona Holleman a Soiano del Lago alla fine di ogni anno.  Il programma del corso ha la funzione di preparare gli allievi alla consapevolezza della propria abilità. È una prova per superare gli ostacoli che ne impediscono la piena libertà fisica e mentale. Primo anno: Posizioni in piedi. Le posizioni in piedi preparano gli allievi alla consapevolezza del ruolo della forza di gravità in rapporto all’equilibrio, alla stabilità e alla leggerezza nell’esecuzione degli asana. I principi Vitali della pratica yoga applicati alle posizioni in piedi sono: radicamento, centratura, allineamento, allungamento. Secondo anno: Posizioni sedute, in avanti e torsioni. Le posizioni sedute e le torsioni preparano l’allievo alla consapevolezza dell’applicazione dei seguenti principi Vitali della pratica, i più magici dei principi: mente meditativa, rilassamento del corpo, respirazione. Terzo anno: Posizioni capovolte ed archi. Le posizioni capovolte e gli archi preparano gli allievi a sperimentare le proprie capacità creative ed artistiche, rendono il corpo plastico e la mente elastica.

Per informazioni: studioyogadhyana@gmail.com | Link  | Cell. 333 8720606

YOGA SUITE     ROMA  ( Flaminio, Prati, Parioli, Appia )

FORMAZIONE PROFESSIONALE INSEGNANTI DI YOGA PRENATALE
Abilitazione CSEN – Yoga Alliance R- PYT (Registered Prenatal Yoga Teacher)

Il Corso di Formazione Professionale  consente di ottenere il Patentino di Tecnico Nazionale, riconosciuto a livello internazionale da Yoga Alliance, e a livello Nazionale da CSEN, ed è indirizzato ad insegnanti certificati, ai praticanti, aperto a  insegnanti yoga di qualsiasi tradizione o studenti in formazione che vogliano approfondire il proprio bagaglio e ricevere una prestigiosa certificazione,  ad operatori del settore della gravidanza e alle donne in dolce attesa (previo parere medico). La proposta formativa si articola in 3 formule, a scelta:
Formula Base: Formazione Yoga in gravidanza
Formula Plus: Formazione Yoga in gravidanza più Formazione
Yoga post-parto
Formula Master: Formazione Yoga in gravidanza più  Formazione
Yoga Post-parto più Formazione Yoga Neo-natale
E’ finalizzato all’insegnamento di un metodo che include asana, respirazioni, vari tipi di meditazione e rilassamento adatto alle diverse fasi della gravidanza, alla preparazione attiva al travaglio e al parto, per affrontare e risolvere i disturbi comuni in gravidanza e nel post gravidanza. Focus sulla cura del pavimento pelvico nella gravidanza e nel post.  I due insegnanti di riferimento, Yoss Giancarlo Miggiano e Alessia Kiki Gianferri, hanno una esperienza di insegnamento più che ventennale e sono specializzati nell’affascinante tema dello yoga legato alla gravidanza e alla preparazione al parto. Completano la formazione le ore “non a contatto” di preparazione teorico-pratica con discussione collettiva nella classe e le ore di approfondimento e studio del materiale didattico consegnato a ciascun partecipante. Sede del Corso: Yoga Suite Flaminio, via Flaminia 203 – 00196 Roma

Date : 7-8-9 Giugno 2019  –  19-20-21 Luglio 2019 –  27-28-29 Settembre 2019

Per informazioni :    link del corso   

YTT 350 HRS e YTT 500 hrs

La specificità dei nostri corsi  di II° livello consiste nel fatto che l’allievo potrà comporre il proprio piano di studi scegliendo in base alle proprie inclinazioni e ai propri interessi. Lo studente, avendo già raggiunto 250 ore di formazione attraverso il I° livello, arriverà alle 350 ore o alle 500 ore di formazione complessive scegliendo tra due differenti opzioni. Per il corso YTT 350HRS  la prima opzione prevede il raggiungimento delle 350 ore e scegliendo quelli facoltativi che preferisce, per il corso  YTT 500 hrs, 500 ore di formazione complessive frequentando i moduli obbligatori previsti dal programma. La seconda opzione prevede il completamento del corso di 100 ore di  “Yoga e Oscillazioni”  – metodo di yoga olistico che si basa sul principio dell’oscillazione ideato da Beatrice Giampaoli dopo anni di esperienze e collaborazioni internazionali sia nell’ambito dello yoga sia nell’ambito medico scientifico. Per il corso 500 Hrs la possibilità di aggiungere altre 150 ore di formazione scegliendo fra i moduli proposti nella nostra offerta formativa, rispettando l’obbligatorietà indicata. Il corso 350 ore 500 ore,  certificati Yoga Alliance International e CSEN, sono la naturale evoluzione degli anni di formazione di I livello e sono  rivolti agli insegnanti yoga e ai praticanti avanzati che vogliano  innalzare e approfondire la qualità della propria preparazione. La caratteristica dei corsi è l’approccio medico dove l’approfondimento tecnico viene arricchito dalla componente scientifica: durante gli incontri di formazione è presente un Esperto che affianca l’Insegnante Yoga per approfondire le dinamiche anatomiche e fisiologiche di ogni tecnica studiata (asana, pranayama, meditazione). Per gli studenti significa accrescere i propri strumenti di insegnamento ampliando la gamma delle proprie conoscenze per agire in modo responsabile nel rispetto di ogni allievo. I corsi di formazione insegnanti yoga 350 e 500  ore, approvati da Yoga Alliance (Italia/International), contengono  il 90% di ore didattiche frontali, di cui almeno l’80% sono condotte da Yoss Giancarlo Miggiano, Master Yoga Teacher Platinum designantion e/o Beatrice Giampaoli, ERYT500. I fondatori Beatrice Giampaoli e Giancarlo Yoss Miggiano continuano, dopo trent’anni di pratica con gioia e determinazione, nell’intento di crescere e condividere le esperienze maturate con il privilegio, da quest’anno, di essere affiancati da Professionisti e Insegnanti di Yoga, ognuno di loro eccellente nella propria specialità.

Per informazioni:  www.yoss.it | www.yoss.it/formazione-insegnanti-yoga-roma/

FORMAZIONE YOGA & MEDICINA

Viaggio di unione tra scienza e coscienza, dove l’insegnamento dello Yoga viene arricchito dalla componente medico –scientifica per fornire un’informazione ampia e completa. Un corso per chi vuole approfondire la propria pratica personale o vuole diventare insegnante di Yoga. La caratteristica del corso è l’approccio medico – scientifico attraverso approfondimenti di anatomia e fisiologia integrata, che forniscono competenze approfondite sul lavoro Yoga sia per praticanti che per futuri insegnanti

Per informazioni: www.formazioneyogaemedicina.it   www.yoss.it  | segreteria@formazioneyogaemedicina.it | Cell. 3384389714
Facebook: formazione professionale per insegnanti di yoga

LOMBARDIA

CENTERED YOGA STUDIO   MILANO  Via Privata Giuseppe Solenghi 1

CORSO DI FORMAZIONE INSEGNANTI CENTERED YOGA

Il Centered Yoga è un’elaborazione del metodo Iyengar ad opera di Dona Holleman, nato dalla sua personale esperienza con l’insegnamento ricevuto dal suo grande, primo e unico maestro B.K.S. Iyengar. Nel Centered Yoga confluiscono anche l’incontro con Krishnamurti e con i testisciamanici di Castaneda, da cui Dona ha tratto la sua filosofia di vita e di insegnamento. Il Centered, inoltre, si arricchisce, nella struttura teorica descritta negli Otto Principi Vitali della Pratica, del lavoro nato dall’amicizia con Vanda Scaravelli. Dona ha dato corpo femminile al metodo Iyengar mettendo al centro del sistema la cura e il rispetto del corpo e delle leggi anatomiche naturali che lo governano. Al centro della pratica c’è l’essere umano nella sua totalità come un meraviglioso strumento di equilibrio. La formazione insegnanti Centered Yoga ha durata triennale e permette, dopo aver sostenuto l’esame finale, di conseguire il Diploma Insegnanti Centered Yoga Beginners. Ai corsi si accede diventando membri dell’International Centered Yoga Association. Il corso Centered Yoga Beginners è riconosciuto dallo CSEN Italia e da Yoga Alliance Italia. Il corso è tenuto a Milano da Francesca Petrilli  ed è articolato in 5 weekends l’anno più un seminario residenziale di 5 giorni con Dona Holleman a Soiano del Lago alla fine di ogni anno.  Il programma del corso ha la funzione di preparare gli allievi alla consapevolezza della propria abilità. È una prova per superare gli ostacoli che ne impediscono la piena libertà fisica e mentale. Primo anno: Posizioni in piedi. Le posizioni in piedi preparano gli allievi alla consapevolezza del ruolo della forza di gravità in rapporto all’equilibrio, alla stabilità e alla leggerezza nell’esecuzione degli asana. I principi Vitali della pratica yoga applicati alle posizioni in piedi sono: radicamento, centratura, allineamento, allungamento. Secondo anno: Posizioni sedute, in avanti e torsioni. Le posizioni sedute e le torsioni preparano l’allievo alla consapevolezza dell’applicazione dei seguenti principi Vitali della pratica, i più magici dei principi: mente meditativa, rilassamento del corpo, respirazione. Terzo anno: Posizioni capovolte ed archi. Le posizioni capovolte e gli archi preparano gli allievi a sperimentare le proprie capacità creative ed artistiche, rendono il corpo plastico e la mente elastica.

Per informazioni:  info@centeredyogastudio.orgLink  | Cell. 339 3799638

JUST B ! PILATES & YOGA STUDIO     MILANO  Via Antonio Stradivari 4

FORMAZIONE INSEGNANTI ODAKA YOGA A MILANO

La formazione Odaka Yoga RYT 250 è un percorso in cui la tradizione incontra un modo attuale di percorrere il viaggio dello Yoga stesso. Lo studio della tradizione viene affiancato dalla scoperta della biomeccanica del movimento in una pratica fluida e intensa che offre al futuro insegnante strumenti a guidare una pratica con competenza e accuratezza.

Per informazioni: info@justb.itjustb.it/formazione/

LA YOGA SHALA      MILANO  Via Domenichinio 11       

CORSO NEOFITI ASHTANGA

Il Corso Neofiti è risultato essere un valido inizio e un efficace ponte per iniziare con gradualità e con un approccio gentile a conoscere l’Ashtanga Yoga, una disciplina dinamica caratterizzata da un certa richiesta fisica più intensa di altre, ma che è veramente alla portata della maggioranza delle persone.
Queste le prossime date dei corsi in partenza:
Giovedi ore 20.30 dal 20 Settembre al 13 Dicembre 2018 ( no 1 Novembre )
Lunedi : ore 18.30 dal 24 Settembre al 10 Dicembre
Martedi: ore 9.00 dal 25 Settembre all’11 Dicembre
Mercoledi : ore 19.00 dal 26 Settembre al 12 Dicembre

Per la partecipazione ai corsi de La Yoga Shala è obbligatorio il Certificato Medico per l’Attività non agonistica da portare alla seconda lezione

Per informazioni: www.ashtanga-yoga.it/Lezioni.htm

CLASSI QUOTIDIANE DI ASHTANGA YOGA

In un rifugio di rara bellezza, esclusivamente dedicato allo studio e alla pratica dell’Ashtanga Yoga in ogni sua sfaccettatura, sono proposte classi quotidiane suddivise in:
Programma di Mysore Style dalle 6.30 del mattino
Mysore Style serale
Corsi Neofiti
Classi guidate per semi-principianti, seminari di approfondimento a tutti i livelli
Inoltre:
Yoga Bimbi
Restorative Yoga
Seminari di Yoga Nidra e Campane di Cristallo
Laboratorio Canto Indiano

Per informazioni: www.ashtanga-yoga.it | astangamilano@yahoo.it | Cell. 347 3541355 – 331 9905979

LA  RADURA DEL  LOTO  Vimodrone  ( MILANO )  Via Fratelli Rosselli 13

da settembre 2019  FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA DEL RESPIRO

Corso di Formazione Insegnanti Yoga e Meditazione 500 ore su base biennale 2019-2020. Certificazione C.S.E.N.
La scuola di formazione è condotta dal Maestro Rino Siniscalchi, insegnante Yoga da oltre trent’anni e formatore. Il percorso Yoga proposto è di tipo soggettivo, vale a dire che tutte le pratiche inerenti devono essere vissute dall’interno e non dall’esterno, esaltando l’aspetto sensoriale, così che ciascuno ne faccia esperienza secondo la propria sensibilità, il proprio vissuto, la propria complessità di persona. Il metodo specifico è il metodo del dr. Bhole, e il pilastro portante di tale visione è il respiro, in quanto elemento di congiunzione fra mente e corpo: il corpo respira e la mente ascolta. Anche le posizioni più impegnative sul piano muscolare devono essere costruite nel rispetto di questo principio, affinchè l’unità della persona resti inalterata: il praticante resterà sempre in contatto con la sua interiorità.

Per informazioni: info@laraduradelloto.it  | Link | Cell. 392 1684235

Da Novembre 2019

LA RADURA DEL LOTO

LOMBARDIA

Via Fratelli Rosselli 13  Vimodrone  ( MILANO )

CORSO DI FORMAZIONE OPERATORE DEL MASSAGGIO SONORO con Campane Tibetane – Metodo Bagno Armonico®
Qualifica Finale Finale Csen – 100 h

Il “massaggio sonoro” con campane tibetane è una tecnica che può fornire un grande aiuto alla stabilizzazione emotiva ed al conseguimento di un profondo stato di benessere. La scuola fornirà le basi di teoria acustica e psico aucustica del massaggio sonoro e i risultati scentifici dello stesso ottenuti dalla ricerca.Il corso è aperto a tutti, senza pre-conoscenze musicali o e sperienze olistiche di nessun genere. Ideale per operatori olistici, musicoterapeuti, estetiste che desiderano ampliare le proprie conoscenze e arricchire i trattamenti e le sedute di benessere proposte.

Per informazioni :  info@laraduradelloto.it | Link

LAURA GARINI      MILANO | zona Porta Romana

CORSO PER BAMBINI YOGA DI LUCE   Meditazione, rilassamento e contatto con il cuore.

Da settembre, zona P. Romana. La finalità del corso di Yoga di luce e meditazione è quella di sperimentare in modo gioioso l’incontro dei bambini con il loro mondo interiore. Con la pratica di facili meditazioni scopriamo fonti di energia e pace, e vengono proposti in modo giocoso facili percorsi per ritrovarsi davvero insieme, uniti nello spazio del cuore.

ATTIVAZIONE SPIRITUALE DELLA SENSIBILITA’ PSICHICA (terzo occhio)
PERCORSO di  7  sedute INDIVIDUALI su appuntamento.

La Sensibilità Psichica o Terzo occhio, consente di percepire l’Unità del Tutto,  è il nostro occhio interiore. La sua posizione è in mezzo agli occhi, ha la funzione di attivare la capacità di percezione totale, fino alla conoscenza della realtà ultima. Facilita la meditazione e la profonda connessione con il Sè Superiore. Permette di eliminare i limiti imposti dallo spazio e dal tempo, consente quindi di percepire il mondo delle “energie sottili”, di ciò che non è percepibile dai nostri 5 sensi fisici. Facilita la capacità di comunicare con le nostre guide spirituali e permette di attivare i nostri antichi talenti, affinché siano vissuti pienamente per consentire alla nostra anima di realizzarsi.
È consigliata quando si è insoddisfatti, insicuri e disorientati sulla Via da percorrere e quando si desidera essere più consapevoli di sé stessi, per condurre una vita interiore e professionale piena e in accordo con il progetto della propria anima. Baba Bedi è il MAESTRO INDIANO che ha passato questa tecnica di attivazione che si fa una sola volta nella vita.

Laura Garini terapeuta spirituale, insegnante di Yoga di Luce e meditazione cell. 338 6690775
Per informazioni :  www.scintilladiluce.com

NULAB ACADEMY    RHO ( MILANO ) Via Serra 3

FORMAZIONE YOGA 1-TO-1 : TU E IL DOCENTE, SENZA DISTRAZIONI

Una novità di Nulab Academy: da quest’anno AccademiaYoga© eroga corsi di formazione su misura per le esigenze dei singoli o di mini-gruppi (3 allievi al massimo contemporaneamente che saranno scelti in base alla similitudine delle necessità, del livello di pratica, dei tempi a disposizione degli allievi stessi). Questo nuovo format consente di recuperare tempo e di risparmiare denaro grazie alla modalità blended e alla durata totale.  Avrai la possibilità di essere seguito con grande attenzione e la qualità della relazione tra te e i docenti sarà senz’altro di livello molto elevato, proprio grazie a questa modalità disegnata su misura per te e per le tue esigenze. Puoi lavorare su quelle che senti come tue fragilità e affinare le tue qualità innate. Potrai creare uno stile di insegnamento tutto tuo grazie ai preziosi consigli dedicati esclusivamente a te. Sarà un percorso breve ma davvero approfondito e ne uscirai senza dubbio più forte, sicuro e abile.
STANDARD 250 ORE :  Percorso di 21 giorni di cui solo 6 in presenza ,6 giorni in presenza con i docenti a rotazione (10 ore al giorno) , 15 giorni di studio e pratica a casa
STANDARD 300 ORE : Percorso di 28 giorni di cui solo 8 in presenza, 8 giorni in presenza con i docenti a rotazione (10 ore al giorno), 20 giorni di studio e pratica a casa

Per informazioni:  www.accademiayoga.org | accademiayogaitalia@gmail.com  | Cell.  3884975245

YOGA MASTERCLASS: ALLINEAMENTI  Workshop Intensivo

La composizione della struttura muscolo-scheletrica di ciascuno di noi è unica e irripetibile. È importante imparare a conoscersi profondamente per raggiungere il nostro allineamento in ogni condizione e situazione. Conoscere i dettagli dell’allineamento e le svariate forme che l’allineamento può assumere aiuta anche gli insegnanti di yoga nella conduzione delle lezioni e nell’approccio alle diverse morfologie.
Docente Claudia Anna Perfetti. E-CYT500, IYF400.

CHAKRA. LIVELLI DI COSCIENZA ED EVOLUZIONE INTERIORE  Workshop Intensivo teorico-pratico

Modulo introduttivo – Sentire la presenza dell’invisibile, sintonizzarsi con i livelli di coscienza, tradurre il significato dei chakra nella visione occidentale. Un corso in 7 moduli (1 giornata intera + 6 mattine a cadenza mensile) che può essere frequentato anche singolarmente, a seconda dell’argomento che interessa di più. In questo primo modulo, si scoprirà come la simbologia dei chakra si traduce nella vita di tutti i giorni.si lavorerà principalmente sulla scoperta della modalità di sintonizzazione con questi livelli di coscienza. Imparare “sentire l’energia”. Fare pratiche di ascolto e modulazione di Muladhara Chakra, il chakra radice.
Docenti: Lucia Morello E-RYT500, YACEP©, ASI-CONI, Sicool Nicola Ceschel E-CYT500, ASI-CONI
CHAKRA. LIVELLI DI COSCIENZA ED EVOLUZIONE INTERIORE  Workshop Intensivo teorico-pratico

Modulo 2 – Svadhisthana: Accolgo la Gioia, accetto il piacere. Lavoro e pratiche di ascolto, sintonizzazione e modulazione sul chakra sacrale: svadhisthana chakra. Accogliere le energie creative, poggiare sulle solide basi delle infinite possibilità checiascuno di noi è in grado di coltivare e nutrire dentro di sé.
Docenti: Lucia Morello, Counselor, naturopata, E-RYT500, YACEP©, ASI-CONI, Sicool, direttore didattico NULAB AcademyNicola Ceschel , Counselor,E-CYT500, ASI-CONI  

SONO QUI, SONO ADESSO Workshop intensivo Meditazione Mindfulness

Essere nell’istante, vivere pienamente. Quando siamo presenti a ciò che facciamo nel momento in cui lo facciamo, la nostra attenzione non è incastrata nel passato o proiettata nel futuro e, soprattutto, siamo completamente al di fuori della dimensione del giudizio, cosa che ci permette di agire in modo “saggio”, senza rifiutare ciò che sta accadendo. Siamo presenti. Questo tipo di attenzione genera di per sé energia, chiarezza mentale e gioia. Fortunatamente, questa è una capacità che chiunque è in grado di coltivare, grazie alla pratica di Mindfulness. In questo workshop impariamo i fondamentali per essere consapevoli di ciò che accade mentre accade.
Docente: Nicola Ceschel, Counselor, E-CYT500, ASI-CONI

NULAB OFFICINE OLISTICHE     RHO ( MILANO ) Via Serra 3

MEDITAZIONE SUL BARDO  Workshop intensivo teorico-pratico. Ore 15.00 – 19.00

( Cadenza mensile. È possibile frequentare uno o più incontri, a discrezione e secondo esigenze)
Morire e rinascere ad ogni respiro . Una pratica potentissima di risveglio e consapevolezza. Bardo significa transito, passaggio, e viene in genere messo in relazione con la morte fisica. In realtà, sperimentiamo il “bardo” in vita in numerose occasioni, per esempio, ogni volta che una situazione vecchia volge al termine, ogni volta che dalla veglia passiamo al sonno e viceversa, con la perdita del lavoro, con una separazione. Spesso i cambiamenti richiedono un atto di coraggio e la pratica della meditazione sul bardo insegna a viverli con forza, libertà e determinazione, per affrontare senza paura il viaggio della vita.
Conduce   Lucia Morello, Counselor, naturopata, E-RYT500, YACEP©.

Per informazioni:  info@centronu.it www.centronu.it | www.nulab.academy   | Tel. 02 9313177 – Cell. 388 4975245

VIBRAZIONI YOGA  Vimodrone ( MILANO  ) La Radura del Loto, via Fratelli Rosselli 13

Il MINDFUL YOGA ARRIVA  A VIMODRONE
Tutti i martedì e i giovedì, corso di Mindful Yoga dalle 13,00 alle 14,00, con Dejanira, scrittrice e giornalista, insegnante 500 RYT, che ha praticato per anni il metodo Sivananda dell’Hatha Yoga e lo Yoga del respiro di Rino Siniscalchi e che a breve sarà Istruttore Mindfulness.
Il Mindful Yoga è adatto a tutti, a chi già pratica da tempo o a chi non ha mai praticato e vuole avvicinarsi a questo mondo imparando ad ascoltare il proprio corpo e senza andare oltre i propri limiti.
Hatha Yoga e Mindfulness, per uno stile non dinamico e consapevole, dove le posizioni vengono mantenute a lungo, e i movimenti sono lenti. Si lavora sulla tonificazione, sulla resistenza, sui muscoli profondi e su quelli superficiali, prestando molta attenzione al respiro, alla costruzione degli āsana, per una migliore conoscenza del proprio corpo e di se stessi. Dejanira unisce a questo stile anche lo Yoga del respiro e lo Yoga Terapia del Dr. Bhole. Alla fine della pratica si tiene sempre una breve meditazione mindfulness.
Per prenotare la tua lezione di prova gratuita scrivi a yoga@vibrazioniyoga.it

Per informazioni: yoga@vibrazioniyoga.it

SRI SRI YOGA ITALIA

VIVERE LO YOGA. INSEGNARE LO YOGA. YOGA TEACHER TRAINING 200H – Sri Sri School of Yoga

Per la prima volta in Italia lo YOGA TEACHER TRAINING europeo SRI SRI SCHOOL OF YOGA da APRILE a NOVEMBRE a MILANO – 200RYT Yoga Alliance – Allineato al programma per gli standard di insegnamento dello yoga del Ministero AYUSH, Gov.of India. I principali cammini tradizionali dello Yoga – Gyan, Bhakti, Karma, Raj e Hatha Yoga – uniti attraverso una solida pratica e studio di asana, pranayama, meditazione e tecniche yogiche avanzate, con un approccio che privilegia l’esperienza e la trasformazione personale come basi per rendere viva la pratica e naturale e autentico l’insegnamento.

Per informazioni: info@srisriyogaitalia.it www.srisrischoolofyoga.org/eu/teacher-training/