EVENTI e CORSI 2019

SEMINARI * FESTIVAL * VIAGGI * RITIRI * INIZIATIVE SPECIALI

 

 

SRI SRI YOGA ITALIA

 

LAZIO

Yoga e Benessere della Donna SRI SRI YOGA e YOGA ORMONALE

Sri Sri Yoga Italia dedica il mese di febbraio a Yoga e Benessere della Donna con una serie di appuntamenti di SRI SRI YOGA  e YOGA ORMONALE.
La profondità della pratica dello Sri Sri Yoga come stile di vita, nel ritrovare se stesse e meglio gestire corpo  e mente unita al metodo Yoga Ormonale di Dinah Rodrigues che introduce a esercizi di respirazione, pratiche energetiche tibetane, posizioni yoga, tecniche di visualizzazione e rilassamento che contribuiscono a riattivare e riequilibrare in maniera completamente naturale gli ormoni aumentando gioia e vitalità, riducendo i sintomi delle disfunzioni ormonali. Adatto a tutte le età. Con Beatrice Iulini, insegnante e formatrice insegnanti SRI SRI YOGA per l’Europa, certificata
all’insegnamento Yoga ormonale Metodo Dinah Rodrigues.

Workshop a Roma (28 febbraio-1 marzo)

Per informazioni: info@srisriyogaitalia.it  | Link | WA 391 186 3845

 

7 – 8 Marzo 2020

AYURVEDIC SPRING PROGRAM  Yoga ed Ayurveda con Raffaella Pisati e Anders Maagaard

Festeggiamo l’arrivo della primavera con un week end dedicato alla disintossicazione del corpo attraverso
lo Yoga e l’Ayurveda. Nell’inverno si accumulano tossine nel sistema e il dosha Kapha crea muco per
proteggere i polmoni e lo stomaco, ma con l’arrivo della primavera si ha necessità di lasciar fluire il prana
ed un accumulo di kapha non permette lo scorrere naturale dell’energia provocando allergie, raffreddamenti, ritenzione idrica. L’Ayurvedic Spring Program, dedicato a purificare e rigenerare tutto il sistema, comprende: una classe di Sri Sri Yoga con una specifica sequenza di asana disintossicante, pranayama per liberare i canali energetici e canalizzare il prana, meditazione per purificare la mente dallo stress accumulato; cibo ayurvedico depurativo e un trattamento ayurvedico Marma o Abhyanga a scelta oppure doppio trattamento.

Per informazioni: raffaellapisati@srisriyogamilano.it  | Cell. 349 649 8478

 

SRI SRI YOGA Experience Conoscere lo Sri Sri Yoga. Sperimentare la sequenza completa.

Per tutto marzo, Conversazioni Esperienza Online gratuite e possibilità di Praticare la sequenza
completa con gli insegnanti in 6 città. Nata come preludio e introduzione alla formazione Insegnanti Sri Sri Yoga 2020, l’esperienza è rivolta a chi sta pensando di diventare insegnante di yoga e sta cercando lo stile di yoga che
meglio gli corrisponda, a chi già pratica o insegna e vuole approfondire lo yoga della tradizione e
la propria conoscenza ed esperienza personale.
– Incontri online gratuiti LO YOGA NELLA VITA. Per conoscere gli elementi fondanti
dello Sri Sri Yoga e del percorso formativo e sperimentare una breve pratica.
– Classi intensive di 3 ore a BRESCIA – MILANO – ROMA – SALERNO – NAPOLI. Per
praticare la sequenza completa dello Sri Sri Yoga.
– 1 Masterclass a Milano con Beatrice Iulini, insegnante della formazione Sri Sri Yoga in
Italia e direttrice del Teacher Training Sri Sri School of Yoga Europe.
Per ricevere il programma dettagliato : info@srisriyogaitalia.it – WA 391. 1863845
www.srisriyogaitalia.it/formazione/

 

21 / 23 Marzo 2020


 WORKSHOP HAPPINESS PROGRAM con SWAMI JATAVEDA

Workshop intensivo guidato da Swami Jataveda, di Art of Living, dedicato ad un approfondimento dei pranayama ed in particolare all’insegnamento del SUDARSHAN KRIYA, una speciale tecnica di respirazione molto efficace per lasciare andare tensioni e stress, per gestire le emozioni ed il flusso dei pensieri. Per armonizzare profondamente Corpo, Mente e Spirito. A livello intellettuale sappiamo tutto, ma quando il momento di negatività arriva è come un’alluvione che travolge. Tutta la conoscenza vola via e arriva la rabbia, la paura, l’ansia. Il sudharshan kriya ci accompagna a superare questa alluvione emotiva. Si crea un meccanismo automatico, si apre una valvola che ci aiuta a lasciare andare emozioni negative e a ritornare nel nostro centro di gioia, serenità ed entusiasmo.

Per informazioni: nuala.tansey@gmail.com | Cell. 349 244 4752  https://srisriyogaitalia.it/dove-praticare-yoga/sudarshan-kriya-yoga/


CENTERED YOGA STUDIO

22 Febbraio 2020 dalle 10 alle 11.30

LOMBARDIA

Via Privata Giuseppe Solenghi 1 MILANO

7 INCONTRI MINDFULNESS e YOGA con VALENTINA BERGAMANTE
QUINTO INCONTRO.

‘Tre cose non possono essere nascoste a lungo: il sole, la luna e la verità’ -Buddha- Quinto chakra Visuddhu: chakra della gola. Entrare nell’elemento etere del quinto chakra significa portare la consapevolezza al sottile campo vibrazionale che ci circonda. Attraverso posizioni in piedi, sedute ed esercizi di respirazione, scopriremo quanto il suono sia importante per arricchire di armonia la qualità della nostra pratica. Lo Yoga ci insegna a conoscere e lavorare sul nostro corpo fisico per trovare un equilibrio nel corpo sottile, una parte di noi più profonda in cui fluisce l’energia vitale. Nel corpo sottile esistono sette punti energetici che si collocano fra la base della spina dorsale e la sommità del capo: ciascuno rappresenta un chakra associato a specifiche funzioni vitali, il cui buon funzionamento è alla base della nostra salute psico-fisica. Lo scopo di questi incontri sarà quello di imparare a conoscere ciascun chakra per sbloccare ed equilibrare l’energia esprimendo a pieno il nostro potenziale.
Gli incontri sono compresi nelle tessere lezioni e abbonamenti. Per esterni il costo è di Euro 20 per ciascun incontro.
Per informazioni: info@centeredyogastudio.org

 

29 febbraio 2020 dalle 10 alle 11.30

YOGA DEI 5 ELEMENTI CON COSTANZA PRATESI SECONDO INCONTRO ACQUA: ENERGIA IN MOVIMENTO

Quattro incontri dedicati ai 5 elementi: Terra, Acqua, Fuoco, Aria e Etere. Sono gli elementi fondamentali della Natura, necessari alla vita e che compongono la nostra essenza. Con una pratica dinamica scopriremo come risvegliare in noi le qualità differenti dei 5 elementi, in un percorso che salirà dalla Terra verso il Cielo, dalle radici dell’albero verso le foglie, dalla necessità di sicurezza al desiderio di superarla. Diventare consapevoli del legame con i 5 elementi ci aiuta a portare equilibrio nella relazione tra noi e il mondo esterno, sviluppando in noi la responsabilità nei confronti della tutela delle risorse vitali: il suolo, l’energia, l’acqua e l’aria. ACQUA: energia in movimento. L’acqua, elemento di unione ed equilibrio fra terra, fuoco, aria e spazio, è energia in movimento. Il bacino è la parte del corpo più legata a questo elemento, il grembo materno dove ciascuno di noi ha preso vita. Connettersi con l’acqua ci permette di risvegliare la nostra sorgente creativa, la sua fluidità ci è di aiuto nell’adattarci alla vita, la sua forza permette di erodere persino la dura materia. Verrà distribuito a fine pratica il decalogo per tutelare
l’acqua. Al termine di ogni incontro verrà dato ai partecipanti un decalogo ‘Piccole azioni quotidiane per una vita più leggera nei confronti dell’ambiente’.
Gli incontri sono compresi nelle tessere lezioni e abbonamenti. Per esterni il costo è di Euro 20 per ciascun incontro.
Per informazioni: info@centeredyogastudio.org


STUDIO JYOTIR

 15 Marzo – 5 Aprile – 10 Maggio  dalle 16:00 alle 17:15
LOMBARDIA
Studio Jyotir Viale Piave 13, Milano 

Ciclo di SEMINARI TEORICI SUGLI  YOGA SUTRA di Patanjali e Meditazione con Gaia Bergamaschi

Nei singoli incontri dopo l’approfondimento e lo studio dei versi, è contemplata una sessione di meditazione.
Per ulteriori informazioni cliccate sul seguente link.
Quota di partecipazione: Euro 10
E’ consigliata la prenotazione via mail, scrivendo a: gaia.sattva@gmail.com

 

13  Marzo – 3 Aprile 2020 dalle 19:30 alle 21:00

Studio Jyotir Viale Piave 13, Milano 

MITI  E SIMBOLI DELLO YOGA con Marilia Albanese

La dottoressa Marilia Albanese ci accompagna in un viaggio straordinario ripercorrendo i Miti e i Simboli dello Yoga, cullati dalla sinfonia cosmica in cui scorrono i segni di quell’enigmatico codice sacro appartenente alla Grande Madre. Quota di partecipazione: Euro 20

Venerdì 14 Febbraio: Animali divini – Matsya, Kurma, Garuda, Makara, Mayura

Venerdì 13 Marzo: Shakti, l’energia femminile

Venerdì 3 Aprile: La mappa del corpo yogico

Per informazioni:  gaia.sattva@gmail.com  | Cell. 3923794180 | Link FB

 

10 – 13 Aprile Retreat in Umbria EARLY BIRD  ENTRO IL 20 FEBBRAIO 2020

UMBRIA

EASTER YOGA ATMA VIDYA RETREAT in Umbria con Gaia

Studio Jyotir è lieto di invitarvi all’Atma Vidya Yoga Easter Retreat che si svolgerà c/o Eremito, un meraviglioso luogo mistico immerso nella maestosità delle valli umbre, durante il weekend pasquale. Il workshop, condotto dall’insegnante Gaia Bergamaschi, sarà dedicato alla riscoperta e alla valorizzazione delle proprie risorse interiori, sintonizzandosi con la quiete e la calma della natura circostante e della spiritualità che Eremito evoca. Ci immergeremo in delle pratiche quotidiane di asana, pranayama, meditazione (da seduti e itinerante) e celebrazione di mantra. Il nucleo tematico che sottende il seminario è Atma Vidya, ovvero la conoscenza esperienziale spirituale. Radicandosi nei rispettivi tappetini, osservando il proprio respiro e armonizzando le fluttuazioni mentali attraverso la meditazione, si auspica Atma Vidya provveda a nutrire la nostra anima, accompagnandoci nella poesia del viaggio yogico.

Per informazioni: info@studioyogapsicologia.com  |  Cell. 3923794180 | Link


NALI YOGA

1 Marzo  2020 dalle 10,30 alle 12

EMILIA ROMAGNA

P.le Ramazzini 18 41012 Carpi ( Modena )

Workshop EQUILIBRIO

“Lo Yoga è eseguire ogni azione come un’opera d’arte”.
(Swami Kripalvananda )
Usare la concentrazione della mente e dello sguardo (dristi), allineare lo scheletro e usare i bandha per mantenere il corpo stabile (sthiti). Una sequenza vinyasa incentrata sulle posture di equilibrio, per migliorare la propria postura, calmare la mente e ritrovare l’equilibrio psichico ed emozionale. Una pratica dinamica condotta da Annalisa e Massimo, rilassamento con musica dal vivo.

Gli insegnanti : Annalisa Zapparoli (www.naliyoga.it), pratica yoga dal 1985, ha ricevuto l’abilitazione all’insegnamento dal Maestro Bruno Baleotti (www.hathayoga.it/maestro.html). Massimo Vaccaro (www.massimovaccaro.it), pratica yoga dal 2009, ha ricevuto l’abilitazione all’insegnamento da Stewart Gilchrist (www.eastlondonschoolofyoga.com)

Per informazioni:  info@naliyoga.it | Link | Nali 334 3297665 | Max 349 5276496

 

2 / 7  Luglio 2020  ISCRIZIONI ENTRO IL 31 MARZO

SPAGNA

UN RITIRO DI YOGA NELLA SPLENDIDA CORNICE DI FORMENTERA

Saremo ospiti di una struttura vicina alla spiaggia di El Migjorn, in cui sarà possibile praticare  yoga, pranayama e meditazione, due volta al giorno, all’alba e al tramonto, sotto la guida di Annalisa e Massimo. Il resto delle giornate sarà poi  dedicato al completo relax: sole, mare, turismo e possibilità di godere dell’energia di questa splendida isola.

Per informazioni:  info@naliyoga.it | Link | Nali 334 3297665 | Max 349 5276496


VIBRAZIONI YOGA

25 Aprile / 3 Maggio 2020.  ISCRIZIONI ENTRO il 10 MARZO

RITIRO YOGA NEL DESERTO DELL’OMAN

Due giorni nella capitale Muscat, tre giorni nel deserto del’Oman nella zona Wahiba Sands; visita a Sur, uno dei più antichi insediamenti del paese e storico porto commerciale, per poi andare in direzione Ras Al Jinz, per vedere le tartarughe deporre le uova durante la notte. E ovviamente, yoga e meditazione tutti i giorni! Perché lo yoga cambia la vita, ma è quando si torna dal deserto che non si è più gli stessi!

Per informazioni:  yoga@vibrazioniyoga.it Link


YOGA SUITE

Dal 6 al 13 Giugno POSTI LIMITATI

SPAGNA

FORMENTERA  2020

Dopo alcuni anni di assenza il richiamo è stato irresistibile … si torna a Formentera dal 6 al 13 Giugno. In questo periodo l’isola è davvero speciale, gioiosa e mistica allo stesso tempo. Le giornate sono lunghissime e assolate e il mare è straordinario. Praticheremo yoga e meditazione al mattino e al tramonto ogni giorno, coltivando ascolto, presenza e … unione, con noi stessi, con i compagni di viaggio e con lo straordinario posto che ci ospita.
I posti sono limitati e saranno assegnati secondo l’ordine delle prenotazioni. Fino al 20 Febbraio le prenotazioni sono aperte ai soli iscritti o a chi ha già partecipato ai nostri viaggi. Alloggi sul mare, Playa Migjorn – Hostal Aigua Clara

Per informazioni:  Link


YOGA SEGRATE

8 Marzo 2020  dalle 9 alle 17.30

 

TAPAS – IL FUOCO INTERIORE CHE NUTRE con Giuliano Boccali e Suzann Jonsson

Chi non ha mai incontrato bufere? Che cos’è un ostacolo? Che cos’è un’insidia? Come porsi davanti alle
impossibilità? Dobbiamo rassegnarci a vedere l’esistenza come difficile oppure considerare le difficoltà come
palestra per la vita? Lo yoga ci propone il tapas, terzo niyama, “disciplina”, come incessante fuoco che nutre l’ardore per affrontare la vita così com’è. Il tapas, all’epoca di Patañjali, ha dietro di sé una storia più che millenaria, risalente a un inno famoso del Rigveda (X, 129, 1000 a.C. circa). Il termine significa appunto “ardore” e rappresenta, in questo senso, il seme primo della coscienza, quindi del dispiegamento del mondo. A un tempo, tapas manifesta altre
potenzialità di segno diverso che saranno esplorate nel corso della ricerca. L’idea della pratica è di seguire le indicazioni che ci danno i testi di Haṭhayoga.La pratica va considerata integrale e passa attraverso una serie di esercizi: āsana (posture), mudrā e bandha (sigilli), prāṇāyāma (controllo del respiro) e dhyāna (tecniche di meditazione). L’idea dello Haṭhayoga è che, attraverso lo sforzo necessario per imporre al corpo pratiche a volte anche estreme o al confine delle sue possibilità, l’uomo possa oltrepassare i propri limiti e raggiungere lo stato di fusione con l’Assoluto. Allo stesso tempo, la ricerca della calma mentale, sthitau (essere fermamente fondati), e del rilassamento anche in posizioni oggettivamente complesse, offrirebbe un terreno più fertile per lo sviluppo di quelle qualità latenti nell’essere umano che possono portarlo alla sua piena realizzazione. Lo Haṭhayoga va considerato lo yoga che più di ogni altro agisce sul piano fisico, apportando un effetto benefico sulla salute a 360 gradi, purché la pratica sia adeguata alle capacità psicofisiche del singolo individuo.

Link

5  Aprile 2010  dalle 9,30 alle 17

PADMĀSANA: IL LOTO – PREPARAZIONE, TEORIA E PRATICA

«Lo Yogin che, assiso in padmāsana, rende stabile il soffio inspirato attraverso le nāḍī, è liberato. Non c'è
dubbio».
(Haṭhayoga-Pradīpikā, La lucerna dello Yoga, n. 49, Prima lezione)
Tradizionalmente considerata la posizione meditativa per eccellenza, quella che racchiude in sé il massimo delle possibilità spirituali, questa āsana è così denominata perché il corpo, raccolto nella postura, ricorda nel suo profilo, il loto. Nella spiritualità orientale il fiore è simbolo di purezza ed elevazione perché cresce al di sopra delle acque fangose. Allo stesso modo lo yogin, attraverso la postura e la meditazione, può arrivare a trascendere la materialità ed entrare in uno stato di contemplazione. Padmāsana, non facilmente raggiungibile, resta per molti praticanti una utopia. Cercheremo invece di affrontarla come un viaggio durante il quale la meta sarà gustarsi l’ itinerario. Durante l’incontro la pratica mirerà a preparare le varie parti del corpo ad avvicinarsi alla difficile postura e a stare seduti. Sperimenteremo anche altre āsana considerate meditative e le varianti.

Quote di partecipazione  70 euro + 15 euro di quota d'iscrizione per chi non è iscritto/a a YogaSegrate.

Per informazioni: seminari@yogasegrate.it  | Cell. 348.1384649


SURYA CHANDRA

28 Febbraio 2020 dalle 20 alle 21

EMILIA ROMAGNA

Via Bellini 2  FORLI’

Conferenza: YOGA E  NUTRIZIONE: STILI DI VITA PER LA SALUTE ED IL BENESSERE

Dott. Francesco Bonucci – Biologo Nutrizionista, MSc svolge l’attività di nutrizionista con attenzione ai diversi elementi che influiscono sulla composizione corporea. Utilizza anche gli strumenti dell’Heart Rate Variability (HRV – Stress System), in relazione alla valutazione dello stato nutrizionale. Da oltre 10 anni si interessa di lipidomica di membrana cellulare, strumento di analisi molecolare che individua gli squilibri cellulari alla base dell’infiammazione e vie metaboliche su cui intervenire con la nutrizione personalizzata. L’integrazione delle conoscenze molecolari sono alla base una visione sistemica che applica nella sua professione, anche grazie alla formazione in nutrizione funzionale negli U.S.A. Scrive per diversi blog tra cui www.lipinutragen.it. Partecipa all’organizzazione di corsi interdisciplinari su HRV e nutrizione. E’ membro del comitato organizzativo dell’Accademia dei Meccanismi Molecolari (AMM) del Consiglio Nazionale delle Ricerche CNR.

Per informazioni :  info@yoginviaggio.it  |  Cell. 339 2549407

15 Marzo 2020  dalle 9,30 alle 12,30

Workshop  ” PSOAS  IL MIO MUSCOLO PIU’ IMPORTANTE“ Insegnante Annalisa Romagnoli

Un workshop esperienziale che presenta i contenuti teorici e pratici del libro “PSOAS il mio muscolo più importante” di Jo Ann Staugaard – Jones. Vedremo insieme una serie di pratiche per fermare l’ansia , il mal di schiena, i dolori alle anche e alle ginocchia, risvegliando, coccolando, tonificando e allungando quello che non è solo un muscolo, ma un vero e proprio Organo Percettivo, in grado di dettare inconsciamente una serie di schemi comportamentali che ci impediscono di vivere serenamente.

Programma : Il Core: anatomia ed interconnessioni sottili tra le catene muscolari di bacino e colonna vertebrale. Lo Psoas come ponte di collegamento tra mente, corpo ed emozioni I tre chakra inferiori: asana di attivazione delle energie coinvolte Nutrire lo psoas per favorire il rilascio delle emozioni.

Per informazioni :  info@yoginviaggio.it  |  Cell. 339 2549407

22 Marzo 2020 dalle 9 alle 12.30

 

 

Workshop con Giovanni Asta “SANI NEL CORPO E NELLA MENTE”

Un equilibrio dinamico che lo Yoga ci permette di conquistare e mantenere!
Teoria e pratica

La volontà di mantenersi in buona salute, diviene sempre più forte in ognuno di noi. Le strategie che ne conseguono sono innumerevoli tanto che questo proponimento è diventato un business incredibile! Sono convinto che sviluppare chiarezza su alcuni “concetti chiave” sia essenziale per realizzare questo intento: lo Yoga è un meravigliosa opportunità a in questo senso! Un’introduzione teorico/filosofica creerà il supporto mentale idoneo alla pratica proposta, che avrà come focus primario la stimolazione del sistema immunitario ma…non solo!

Giovanni Asta

Per informazioni :  info@yoginviaggio.it  |  Cell. 339 2549407