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Andrea Serena

Inizia a praticare lo Yoga negli anni ‘90 con Eleonora Zecchin e
i più prestigiosi maestri. Frequenta l’istituto di studi di buddhismo Lama Tzong Khapa di Pomaia, dove riceve insegnamenti sul Dharma e sulla meditazione da Lama Tibetani.
 Consegue la certificazione di istruttore di Yoga presso la scuola Vivekananda Kendra di Bangalore, India. Segue gli insegnamenti e collabora con Yogacharia DR. M.V. Bhole di lonavla - India. Partecipa a "Yoga e filosofia" in carcere con il Ministero della Giustizia e Regione Veneto. Tiene corsi e seminari su I Cinque Tibetani e Respiro in tutta Italia. www.andreaserena.it
Prossimi appuntamenti
16:30 - 18:00
Sala YogaWave
I riti Tibetani rappresentano un insegnamento molto antico, sono  pratiche dello Yoga fisico tibetano concepito come supporto per le realizzazioni meditative. Sono facili da apprendere e sono praticabili anche da chi non ha specifiche conoscenze di yoga. Se chiaramente descritti, possono essere eseguiti autonomamente come una pratica quotidiana e richiedono un impegno di tempo condensato in soli venti minuti.I cinque riti lavorano su tutte le parti del corpo; i centri di energia, gli organi e l’intero sistema. Le sequenze curano e rivitalizzano, calmano le emozioni e schiariscono la mente. Specifici studi hanno provato che i praticanti godono di benefici contro ansia, nervosismo, insonnia, dolori e rigidità delle articolazioni. In questa lezione Elena Fontana e Andrea Serena propongono una serie di pratiche di rilassamento e di riscaldamento propedeutici ai cinque tibetani, in una integrazione di pratica e teoria.
Conduce: Andrea Serena
Data: 18 October 2019
Ora di Inizio: 16:30
Ora Fine: 18:00
Contributo: €0.00 (EUR)